变得脆弱，最好的办法就是常年保持足够的运动量，让身体气血动起来，筋骨拉伸，保持最好的状态。

“主子，您快洗洗吧。”

赵嬷嬷拧了一把热毛巾给她。

刚出了汗，不能用凉水，不管是喝凉水还是触碰凉水都是禁.忌。

“谢谢嬷嬷，幸而有您再我身边，不然今儿个我可起不来了。”

“主子言重了，都是奴婢该做的；您洗漱一下，奴婢去传膳。”赵嬷嬷微笑着，心软着，她真的是个很好的小女娘；对她和容嬷嬷总是抱着一份心善和宽和，“您看要不要让奴婢去看看世子爷起来否。”

明仪再看窗外的天色，已经蒙蒙亮；这会儿的周庭应该起来在练武了，习武之人练武的时辰基本上是固定的，他们二人练武的时间也是相近的。

“传膳之后去看看吧。”

“是，奴婢明白。”

赵嬷嬷再次去了大厨房，带人上了今日的早膳，让下人们离开后才转道去了颐和院；在院子门口看到不为躬身伺候周庭擦拭脸上的汗水，顿时了然。

周庭和不为也看到了赵嬷嬷的到来。

赵嬷嬷走进院子里，福身见礼，“奴婢见过世子爷。”

“仪仪让你来的？”周庭习以为常，毛巾丢给不为。

“回世子爷的话，是程小娘子命奴婢来的；早膳已传至陶怡苑，您可要一同用？”

周庭点点头，“自然是一起用，你先回去跟你主子说一声，本世子片刻便至。”

“奴婢遵命。”再次福身，而后离开。

不为笑眯眯的又为他递上热毛巾，“爷，奴才给您准备衣裳。”

“嗯。”

不为含笑看着周庭拿着毛巾往屋里走，他端上热水盆也跟了上去；进屋后，周庭擦拭身上汗渍，顺便洗漱，不为则是为周庭搭配了一身衣裳。

“主子，今日是程小娘子的新铺子开业的日子，必定在穿着上有所讲究；您看这身蓝色的长袍如何？绣着紫竹，低调不失华贵。”不会对了身份，又能很好的展现底蕴。

世家贵族在穿衣打扮上都是有讲究的。

“行，就这套。”平日里他什么颜色都穿过，这件亮眼了些，但也不错。

洗漱完毕，换上不为准备好的衣裳，满意一笑；迈步往外走，一身俊朗挺拔，阔步而行时端的是高贵儒雅。

不为乐呵呵跟着他走进陶怡苑，直奔明仪所居住的卧房客厅。

“仪仪，晨安。”

换回了湛蓝底缎的衣裳和鞋子，发型也变了的明仪坐在桌前，闻声抬眸便是明媚一笑，“潮生，晨安。”
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